Du leidest an Verspannungen, chronischen Schmerzen oder innerer Unruhe?
Du ahnst, dass du nicht dein volles Potenzial im Leben nutzt?
Du findest dich immer in den gleichen Mustern wieder und möchtest sie durchbrechen?

Ich bin Benjamin Graue, angehender Arzt, leidenschaftlicher Tänzer (Contact Improvisation), Hobby-Musiker und Lehrer der Alexander-Technik. Mit meiner Arbeit begleite ich dabei, ungünstige Muster im Leben zu erkennen und sich selbst weniger im Weg zu stehen. Bei Beschwerden, die mit Schmerzen oder funktionellen Einschränkungen einhergehen, helfe ich dabei, sichtbar zu machen, wodurch der dysfunktionale Zustand aufrechterhalten wird und wie durch das Schaffen neuer Möglichkeiten Beschwerden gelindert werden. Ich begleite dabei, das Steuerruder für die eigene Gesundheit und das Wohlergehen selbst in die Hand zu nehmen und die Selbstverantwortung für den eigenen Prozess zu erkennen. Meine ärztliche Ausbildung ermöglicht mir eine medizinische Einordnung von Beschwerden. Die dreijährige Ausbildung in Alexander-Technik (1600 Zeitstunden) befähigt mich zur Begleitung, mit dem komplexen Zusammenspiel von Dynamiken im Leben zu arbeiten und diese in eine unterstützende, wachstumsorientierte Richtung zu leiten. Durch meine künstlerisch-tänzerische Orientierung kann ich mich auch gut in Deine Situation hineinversetzen, wenn Du in diesem Bereich tätig bist.

Mehr Informationen zu mir findest Du hier.

Die Alexander-Technik bietet einen Weg, dich selbst bewusster zu gebrauchen – körperlich, geistig und emotional.
Sie zeigt, wie Haltung, Denken und Bewegung zusammenwirken – und wie du lernen kannst, dich mit weniger Anstrengung und mehr Klarheit durchs Leben zu bewegen.

Anstatt Symptome zu bekämpfen, schult die Alexander-Technik dein Wahrnehmungsvermögen und stärkt die Verbindung zwischen Körper und Geist.
Du lernst, innezuhalten, bevor alte Reaktionsmuster greifen – und gewinnst neue Wahlmöglichkeiten in Bewegung, Denken und Fühlen.

So entsteht Raum für Leichtigkeit, mentale Ruhe und authentische Präsenz – auf der Bühne, im Beruf und im Alltag.

Die Alexander-Technik hilft dir, dich selbst weniger zu behindern – und dein volles Potenzial freizusetzen.

Neugierig geworden? Dann wirf doch mal einen Blick auf mein Angebot und vereinbare einen Termin für eine Probestunde oder ein ein kostenloses Beratungsgespräch.

At the still point of the turning world. Neither flesh nor fleshless;
Neither from nor towards; at the still point, there the dance is,
But neither arrest nor movement. And do not call it fixity,
Where past and future are gathered. Neither movement from nor towards,
Neither ascent nor decline. Except for the point, the still point,
There would be no dance, and there is only the dance.

T.S. Eliot

The Four Quartets